L'hygiène

Est-il possible de tordre le cerceau pendant la menstruation?

J'ai tordu. Rien ne m'est arrivé)))

Et cho pour la taille avec des balles.

Est-il possible de chasser un cerceau avec des balles ces jours-ci?

Je pense que ce n'est pas encore nécessaire

Les filles n'y pensent même pas, surtout si le cerceau a des balles! De nos jours, le corps est déjà affaibli, et tu lui donnes aussi ce genre de stress! Qui a tout fait correctement, ne risque plus de le retarder et de perturber ton corps! Cerceau vous ne grossirez pas mais peut causer des dommages au bas-ventre! Et ne pensez pas que cela vous coûtera!

Les filles n'y pensent même pas, surtout si le cerceau a des balles! De nos jours, le corps est déjà affaibli, et tu lui donnes aussi ce genre de stress! Qui a tout fait correctement, ne risque plus de le retarder et de perturber ton corps! Cerceau vous ne grossirez pas mais peut causer des dommages au bas-ventre! Et ne pensez pas que cela vous coûtera!

Mais pourquoi, les filles, qui sont dans le sujet, ne dissuadent pas, l'esprit de chambre, laissez-les se tordre. Une personne qui fait attention à sa santé ne le fera pas!

Et je ne serai pas plus que lors des remerciements mensuels pour les conseils des filles.

et le quatrième jour, vous pouvez tourner le cerceau avec des balles.

Aujourd'hui, j'ai acheté un cerceau et le deuxième mois. Eh bien, je l’ai acheté et j’ai commencé à le filer… maintenant je ne le ferai pas non plus. Eh bien, le fait que j’ai tourné pendant environ 20 minutes le deuxième jour est-ce que ça va?

Je ne risquerais pas de suivre ces articles).
http://gorechavka.ru/krutit-obruch-vo-vremya-mesyachnyx.html
http://www.diets.ru/post/631655/
+ Considérant le fait que tous les autres sites (où les articles sont exactement postés, et non la question à la réponse) affirment également que cela ne fait pas de mal à une activité utile pendant la période de menstruation.

En général, la zone de l'abdomen (bas / haut) pendant la menstruation n'est pas recommandée pour donner la charge. Est-il vraiment si essentiel de tordre ce cerceau? Eh bien, faites-vous de petites vacances - ne perdez rien de cela.

S'il n'y a pas de douleur pendant la menstruation, pourquoi pas? L'essentiel est que votre condition physique le permette.
En général, si cela vous tient à cœur, vous vivrez toute votre vie, incapable de soulever quelque chose de plus lourd qu'un sac d'épicerie. Et tous les hommes autour diront "oh, oui c'est une femme, bien sûr elle ne peut rien faire". Pensez donc au moment où vous devriez vraiment vous inquiéter pour vous-même et au moment où vous vous épargnez.

Je me tords 14 ans mais ne remercie plus les filles

Je ne conseille pas. Il y a une semaine à peine, l'école était un sport, j'ai commencé mes règles (aucune note de ma mère, parce que cela a commencé pendant le sport, le professeur est très strict, aucune excuse n'est acceptée sans un mot) et nous avions un thème différent - différents entraîneurs et un cerceau avec balles. Je devais tordre (5 minutes chacun). Il a fini par être emmené dans une ambulance, le corps était complètement affaibli et ne pouvait plus le supporter, je me sentais comme si tout coulait :-(. Alors, les filles, vous pouvez vivre quelques jours sans cerceau!)

Les filles n'y pensent même pas, surtout si le cerceau a des balles! De nos jours, le corps est déjà affaibli, et tu lui donnes aussi ce genre de stress! Qui a tout fait correctement, ne risque plus de le retarder et de perturber ton corps! Cerceau vous ne grossirez pas mais peut causer des dommages au bas-ventre! Et ne pensez pas que cela vous coûtera!

Eh bien, vous connaissez quelqu'un comme, j'ai une séance d'entraînement tous les jours, et rien ne m'est arrivé, je tords le cerceau, l'entraîneur dit que c'est une faiblesse, cela devrait devenir une habitude et ensuite tordre pendant au moins une heure)

Je m'abstiendrai

Un vam spasibo za sovet

Ma mensuelle il y a deux jours s'est terminée, j'ai commencé à tourner, j'ai tourné 45 minutes. Encore une fois, ils ont jeté duriya. L'organisation n'a pas encore été renforcée (filles, faites attention!)

Pourquoi pas ça? Bien que presse presse, faire du ski, faire de la boxe. Mais dans le cas où vous faites cela pendant longtemps et que le corps n'est pas nouveau, une telle charge. Je n'ai jamais abandonné l'entraînement pendant mes règles, je ne voulais pas perdre mon temps en vain. Et quelque chose est toujours en vie et de plus, rien ne s'est passé.

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Causes d'échec pendant la menstruation avec cerceau

La torsion du cerceau entraîne une augmentation de la circulation sanguine dans la paroi abdominale, ce qui entraîne une augmentation des saignements pendant la menstruation. Les femmes dont les règles ne saignent pas beaucoup ne ressentiront pas beaucoup d'inconfort. Mais la plupart des gens de sexe juste obtiendront le désagrément supplémentaire et la faiblesse, et éventuellement une douleur dans le bas-ventre. Pour les athlètes, un tel état physiologique du corps, bien sûr, ne provoquera pas un refus d'exercer, mais une femme ordinaire préfère ne pas surcharger le corps d'un effort physique intense.

Pendant les jours critiques, le corps est affaibli et soumis à un stress qui affecte presque tous les systèmes du corps. Pendant cette période, des charges supplémentaires n'auront aucun effet bénéfique et pourraient causer un malaise.

Habituellement, pour obtenir l'effet de brûler de la graisse, le hula-hoop est tordu pendant environ une demi-heure chaque jour, mais avant le début de la période menstruelle, vous devez réduire le temps d'entraînement.

Si vous ne pouvez pas vous passer d’exercices avec un cerceau, alors pendant les jours critiques, vous pouvez vous entraîner pendant 5 minutes. De plus longues charges peuvent nuire à votre santé.

Les femmes qui ressentent une douleur intense et des saignements abondants pendant la menstruation doivent commencer les cours au plus tôt 5 jours après leur achèvement. Et pour ceux qui ne ressentent pas de douleurs pendant les règles, les cours peuvent être repris après 2 jours.

Mais, malgré les recommandations, la première et principale indication des classes de cerceau devrait être un bon état de santé. Le corps de chaque femme fonctionne à sa manière, individuellement. Par conséquent, écouter les conseillers sur ce sujet n’est pas la meilleure option.

Regarde la vidéo: Votre urine peut sauver des vies ? (Décembre 2019).